سوپ سبزیجات پاتری (پاکت 75 گرمی)

%d8%b3%d9%88%d9%be-%d8%b3%d8%a8%d8%b2%db%8c%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d9%be%d8%a7%d8%aa%d8%b1%db%8c

نام محصول: سوپ سبزیجات (نیمه آماده و خشک)
ترکیبات: سبزیجات (تره، جعفری، هویج، کلم برگ، سیب زمینی، پیاز)، جو پرک، آرد گندم، نشاسته، روغن گیاهی، نمک خوراکی، شیر خشک، پودر آب پنیر، مونوسدیم گلوتامات، ادویه و اسید سیتریک.
توضیحات: سوپ سبزیجات پاتری سرشار از سبزیجات مختلفی نظیر سیب زمینی، پیاز، هویج، کلم برگ، کدو، گوجه فرنگی، کرفس و فلفل دلمه‌ای است. هر یک از این سبزیجات ارزش تغذیه‌ای خاص خود را دارد. کیفیت پروتئین سیب زمینی مشابه تخم مرغ ولی با مقدار کمتر است. درعین حال دارای ویتامین
B6 ، C و پتاسیم است. پیاز به‌دلیل داشتن مقدار زیادی سولفید و کرستین خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد و در درمان سرماخوردگی مؤثر است. هویج غنی از بتاکاروتن است. کلم برگ دارای ویتامین C، اسیدفولیک و کلسیم است که به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند. فلفل دلمه‌ای و گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C هستند و در فصل سرما برای سرماخوردگی بسیار مفیدند. با وجود این سبزیجات ارزشمند این سوپ علاوه بر داشتن ارزش غذایی بالا، دارای طعم و مزه دلپذیری است.
دستور پخت: محتوی پاکت را با یک لیتر آب (۴ لیوان معمولی) آب سرد
مخلوط کنید و به آرامی مدت ۱۵ دقیقه در حال به هم زدن بجوشانید. در صورت تمایل می‌توانید مقداری آبلیمو و کره اضافه و میل نمایید.
حقایق تغذیه‌ای در ۱۰۰ گرم:
چربی: ۷۶/۱۰ گرم/ کربوهیدرات: ۱۹/۴۸ گرم
پروتئین: ۸۳/۱۰ گرم/ انرژی: ۳۳۲ کیلوکالری

Share