سوپ جو

Mahnam

نام محصول: سوپ جو (نیمه آماده و خشک)

ترکیبات: جو پرک، آردگندم، نشاسته، نمک خوراکی، روغن گیاهی، شیر خشک، پودر آب پنیر، پیاز، هویج، مونو سدیم گلوتامات، سبزیجات معطر، اسید سیتریک و ادویه.

توضیحات: سوپ جو يکی از متداول‌ترين سوپ‌ها است. جو به دليل داشتن ويتامين‌های گروه B و مواد فيبری خوراکی ارزش غذايي زيادی دارد و اگر اين سوپ با سبزيجات تازه‌اي مثل جعفری (دارای ويتامين C) و کرفس (دارای ويتامين B6 و کلسيم) و شير و آب مرغ يا گوشت سرو شود، علاوه بر اينکه طعمي عالي به سوپ می‌بخشد، ارزش غذايی آن را نیز بالا می‌برد.

دستور پخت: محتوی پاکت را با یک لیتر آب (۴ لیوان معمولی) آب سرد مخلوط کنید و به آرامی مدت ۱۵ دقیقه در حال به هم زدن بجوشانید. در صورت تمایل می‌توانید مقداری آبلیمو و کره اضافه و میل نمایید.

حقایق تغذیه‌ای در ۱۰۰ گرم:

چربی: ۳۸/۱۰ گرم

کربوهیدرات: ۴۳/۵۸ گرم

پروتئین: ۴/۹ گرم

انرژی: ۳۶۴ کیلوکالری

Share